企业食堂承包公司表示，橄榄中带有很多的抑菌的成份，能够具有抗感染退肿，能够医治喉咙的肿疼。橄榄带有很多的水份和多种多样的营养元素，能够具有生津解渴的功效。橄榄含钙量比较多,能够具有补钙补锌和推动人体骨骼生长发育的功效。少年儿童常常的服用针对长个子有非常大的益处。

　　企业食堂承包公司表示，橄榄中带有橄榄的植物油,这类油脂能够非常好的减少身体危害的密度低碳水化合物，能够具有防止心血管病症的功效。针对身体而言，橄榄还能够防止胆囊结石，粗对胃病及胃炎有非常好的功效。橄榄能提升胃、脾、肠、肝和胆总管的bai作用，防止胆囊结石，并对胃病和胃十二指肠溃烂有功效。橄榄带有维生素E,和抗氧化性成份，因而它能维护肌肤，特别是在能避免 肌肤损害和衰退，使肌肤具备光泽度。橄榄能避免 心肌梗塞及其心肌梗塞病发症、血压高、心血管、慢性心衰、肾衰竭、脑溢血。
　　企业食堂承包公司表示，橄榄营养丰富，瓜瓤含有蛋白、糖分、人体脂肪、维他命C及其钙、磷、铁等矿物，在其中维他命C的成分是iPhone的10倍，梨、桃的5倍，含钙也很高，且易被身体消化吸收，尤适合女士、少年儿童服用。青橄榄药用价值檀香营养丰富，瓜瓤含有蛋白、糖分、人体脂肪、维他命C及其钙、磷、铁等矿物。觉得，青橄榄茯苓功效甘、酸、平，入脾、胃、大肠经，有清热去火，春冬时节，每天嚼食2～3枚鲜青橄榄，可避免 上上呼吸道感染。少年儿童常常服用，对人体骨骼的生长发育大有益处。
　　企业食堂承包公司表示，每100克橄榄水分含量83．一克，蛋白1．2克，人体脂肪l.09克，糖分12克，钙204mg，磷46mg，铁1.4mg，灰份0．8mg，膳食纤维4克，胡罗卜素130mg，尼克酸0．01mg，维生素b20．07mg，尼克酸0．4mg，维生素E1．24mg，钾169mg，钠2．1毫克，镁13mg，锰0．16mg，锌0．08mg，铜0．04mg，硒0．3mg，除此之外还带有桂皮醛、香环氧树脂醇，维他命C，单宁酸等，在其中钙、钾成分非常丰富多彩，维他命C成分也超出iPhone。其核仁中含食用橄榄油，是一种营养成分非常高的植物油。
　　上述就是企业食堂承包公司浅为大家讲解的橄榄的功效与营养，希望看完能够对您有所帮助，如果您想要了解更多关于企业食堂承包公司的相关信息的话，欢迎在线咨询客服或是拨打本公司服务热线（网站右上角）进行咨询，我们将竭诚为您提供优质的服务！